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Psychische Gesundheit in digitalen Zeiten ist von enormer Wichtigkeit. Die Frage, wie wir Digitalisierung nachhaltig gestalten, vielfältig und spannend.
Ich nehme dich mit dem Newsletter mit auf die Reise in eine grössere digitale Balance. Mit Infos zum Lab, Neuigkeiten zu mir und vor allem: Denkanstössen, Tipps und Übungen für mehr Freude und digitale Ausgeglichenheit.
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beratung und auftritt
Du willst in deinem Unternehmen Innovation und Zusammenhalt fördern? Eine digital achtsame, nachhaltige Kommunikation etablieren, die es euch ermöglicht, den Kopf wieder frei zu haben für gute Ideen, Kreativität und Fokus? Ich berate Unternehmen zum Thema Digital Wellbeing @work.
Und begleite Einzel- und Führungspersonen auf ihrem Weg in eine digitale Balance.
Auch spreche ich als Expertin für Digital Wellbeing auf Podien, biete Input-Referate und bin in Radio und Fernsehen zu Gast.
Anfragen über hello@digitalbalancelab.com
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Wie kann ich mein Smartphone öfter mal weglegen? Was macht die attention economy mit uns? Und was macht Social Media mit meinen Gefühlen?
In meinem Podcast
"Digitally Happy - besser leben in digitalen Zeiten" gehe ich diesen Fragen nach. Und gebe konkrete Tipps für mehr Digitale Balance in Alltag, Beziehung und Beruf. Abonnieren!
Du willst es lieber schriftlich? Dann hier lang, zum Blog.
Theorie ist ja ganz nett, aber so richtig verändern können wir erst, wenn wir ins Tun kommen. Und am Besten lernen wir, wenn wir uns intensiv einer Frage widmen. Beispielsweise:
- wie geht achtsames Online-Dating?
- was tun gegen Hass im Netz?
- was heisst digital gutes Eltern sein?
Online und live gehen wir der Frage nach, wie wir glücklicher leben und lieben in digitalen Zeiten.