Wir setzen uns über 6 Wochen hinweg intensiv in der Gruppe mit dem Thema digitale Achtsamkeit auseinander, lernen erste Tools und Möglichkeiten kennen, wie wir uns bei der Arbeit und im Privatleben besser konzentrieren, besser abgrenzen und wieder mehr in Verbindung kommen können mit den Dingen und Menschen, die du liebst.
Dabei bearbeiten wir Themenfelder wie Arbeit, Beziehungen, Kreativität, Werte, Routinen, Vision und Digital Feng Shui. Und erfahren vieles aus der Neuropsychologie, der Positiven Psychologie und der Verhaltensforschung.
Mithilfe eines Übungsbuchs setzt du dich während sechs Wochen intensiv mit deinem digitalen Nutzungsverhalten auseinander, beginnst, deine Werte in den Alltag zu integrieren und richtest deine Arbeitsweise Schritt für Schritt an deiner neuen Vision aus.
Gemeinsam in der Gruppe behandeln wir einmal wöchentlich Theorie-Inputs, tauschen uns aus und wachsen und lernen so miteinander. Und finden dadurch auch Zugang zu einer Community, die sich mit den gleichen Fragen und Lösungen auseinandersetzt wie du selbst.
6-wöchiges Intensivprogramm, sechs Mal 1,5 Stunden Gruppen-Coaching in der Stadt Zürich oder digital, dazu gratis Workbook mit zahlreichen Übungen.
Noch Fragen? Die beantworten wir dir gerne unter hello@digitalbalancelab.com.
#reset - besser leben in digitalen Zeiten
Die Mindestteilnehmerzahl für die Durchführung des Kurses liegt bei 5 Teilnehmenden.
Wird der Kurs seitens Digital Balance Lab vor Kursanfang abgesagt, erhalten die Teilnehmenden das bereits bezahlte Geld zurückerstattet.
Die Kursteilnahme kann bis 30 Tage vor Kursstart storniert werden. Das Kursgeld wird vollständig zurückerstattet.
Bei einer Stornierung bis 14 Tage vor Kursstart wird das Kursgeld zu 50 Prozent zurückerstattet.