Die DBL Bibliothek - Bücher, Filme, Links und Talks zu Digital Wellbeing

"Digital Wellbeing" ist mehr als ein Zustand. Es ist eine Bewegung. Je mehr du über das Thema liest, hörst und selbst besprichst, desto besser. Ich habe dir hier eine kleine Liste mit Quellen zusammengetragen. Wird laufend ergänzt. Auch von dir?



Keine Bewegung ist eine Bewegung ohne Wissen. Ohne Menschen, die sie gestalten - gemeinsam. Manchmal Kontinente auseinander. Manchmal ganz nah.


Deshalb möchte ich dir hier ein paar Bücher, Autor*innen und Links angeben, die mich in meinen Ansichten geprägt und mir viel Wissen zum Thema Digital Wellbeing und Digitaler Achtsamkeit vermittelt haben. Oder ganz allgemein Wissen zum Thema Mental Health, Minimalismus und bewussterem Leben im digitalen Zeitalter.


Bücher


The Way of Integrity, Martha Beck

Atomic Habits, James Clear

Digital Minimalism, Cal Newport

Deep Work, Cal Newport

Why We Sleep, Matthew Walker

Notes on a nervous planet, Matt Haig

The Power of Vulnerability, Brené Brown

Untamed, Glennon Doyle

Alone Togehter, Sherry Turkle

The subtle art of not giving a fuck, Mark Manson

Musenküsse: Für mein kreatives Pensum gehe ich unter die Dusche, Mason Currey

The Distracted Mind, Larry Rosen

How to break up with your phone, Catherine Price

Essentialism, Greg McKeown

The Shallows, Nicholas Carr

Hooked, Nir Eyal

Indistractable, Nir Eyal

Reclaiming conversation, Sherry Turkle

The Happiness Project, Gretchen Rubin



Filme


The Social Dilemma, Netflix (2020)

Cambridge Analyticas grosser Hack (2019)

The Circle (2017)

Black Mirror (2011)

Matrix (1999)


Podcasts


Your undivided attention

Digitally Happy - besser leben in digitalen Zeiten



Talks




Initiativen, Links, Organisationen


Digital Wellness Collective

Center for Humane Technology

Digital Wellness Institute

Look Up

Tactical Tech



Diese Liste wird laufend ergänzt und dient einer ersten Inspiration. Tipps zu aktuellen Links und neuen Bücher, Artikeln und Podcast-Tipps sind jederzeit willkommen. Schreibt mir gerne auf hello@digitalbalancelab.com.