Die DBL Bibliothek - Bücher, Filme, Links und Talks zu Digital Wellbeing
"Digital Wellbeing" ist mehr als ein Zustand. Es ist eine Bewegung. Je mehr du über das Thema liest, hörst und selbst besprichst, desto besser. Ich habe dir hier eine kleine Liste mit Quellen zusammengetragen. Wird laufend ergänzt. Auch von dir?
Keine Bewegung ist eine Bewegung ohne Wissen. Ohne Menschen, die sie gestalten - gemeinsam. Manchmal Kontinente auseinander. Manchmal ganz nah.
Deshalb möchte ich dir hier ein paar Bücher, Autor*innen und Links angeben, die mich in meinen Ansichten geprägt und mir viel Wissen zum Thema Digital Wellbeing und Digitaler Achtsamkeit vermittelt haben. Oder ganz allgemein Wissen zum Thema Mental Health, Minimalismus und bewussterem Leben im digitalen Zeitalter.
Bücher
The Way of Integrity, Martha Beck
Atomic Habits, James Clear
Digital Minimalism, Cal Newport
Deep Work, Cal Newport
Why We Sleep, Matthew Walker
Notes on a nervous planet, Matt Haig
The Power of Vulnerability, Brené Brown
Untamed, Glennon Doyle
Alone Togehter, Sherry Turkle
The subtle art of not giving a fuck, Mark Manson
Musenküsse: Für mein kreatives Pensum gehe ich unter die Dusche, Mason Currey
The Distracted Mind, Larry Rosen
How to break up with your phone, Catherine Price
Essentialism, Greg McKeown
The Shallows, Nicholas Carr
Hooked, Nir Eyal
Indistractable, Nir Eyal
Reclaiming conversation, Sherry Turkle
The Happiness Project, Gretchen Rubin
Filme
The Social Dilemma, Netflix (2020)
Cambridge Analyticas grosser Hack (2019)
The Circle (2017)
Black Mirror (2011)
Matrix (1999)
Podcasts
Digitally Happy - besser leben in digitalen Zeiten
Talks
Initiativen, Links, Organisationen
Diese Liste wird laufend ergänzt und dient einer ersten Inspiration. Tipps zu aktuellen Links und neuen Bücher, Artikeln und Podcast-Tipps sind jederzeit willkommen. Schreibt mir gerne auf hello@digitalbalancelab.com.